Fitness vanilkové rohlíčky z tvarohu
Recept: 100 g pomletých lískových ořechů 2 odměrky F1 vanika (může být protein) 20 g stevienu 60 g tvarohu 50 g špaldové mouky citrónová kůra…
Archiv pro štítek: Mouka špadlová
Fitness linecké cukroví ze špaldy
Recept: 120 g špaldové mouky 1 žloutek citrónová kůra 1 lžička Stevienu 30 g másla 50 ml šlehačky domácí marmeláda na slepení celé množství 884…
Fitness Perníčky
Recept: 60 g mandlové mouky (nebo pomletých mandlí) 160 g špaldové mouky 2 lžíce medu (nebo čekankové slazení) 2 vejce 1 lžička kypřícího prášku 1…
Meruňkový koláč s tvarohem 8 ks – 170 kcal/1ks
Recept: Těsto: 100 g špaldové mouky 140 g jogurt Milko 0% – 1ks 1 vejce 100 ml mandlového či jiného mléka 50g kokosové mouky 1…
Low carb bublanina 6 ks – 121 kcal/1ks
Recept: 1 vejce 120 g bílého jogurtu 100 g kokosovo-mandlového mléka (může být i kravské) 110 g špaldové mouky 10 g strouhaného kokosu 1/2 prášku…