Kotleta na tymiánu a rozmarýnu s bramborem a zeleninou – 365 kcal
Recept:
- 1 kotleta bez kosti
- 1/2 cibule
- 1 lžička oleje
- 100 g brambor
- rajče
- salátová okurka
- čínské zelí
- mrkev
- sůl, tymián a rozmarýn
365 kcal
35,7 g bílkovin
27,8 g sacharidů
12 g tuků
6,7 g vlákniny
73,9 mg vápníku
Příprava:
Nejprve si oškrábeme brambory a dáme je vařit. Na pánvi dáme rozehřát olej a orestujeme na proužky nakrájenou cibuli. Kotletu naklepeme a osolíme. Na kotletu dáme čerstvé bylinky a dáme jí na pánev. Když se z jedné strany opeče obrátíme. Servírujeme s uvařeným bramborem a čerstvou zeleninou.
No Comments