Kotleta na tymiánu a rozmarýnu s bramborem a zeleninou – 365 kcal

Recept:

  • 1 kotleta bez kosti
  • 1/2 cibule
  • 1 lžička oleje
  • 100 g brambor
  • rajče
  • salátová okurka
  • čínské zelí
  • mrkev
  • sůl, tymián a rozmarýn

365 kcal
35,7 g bílkovin
27,8 g sacharidů
12 g tuků
6,7 g vlákniny
73,9 mg vápníku

Příprava:

Nejprve si oškrábeme brambory a dáme je vařit. Na pánvi dáme rozehřát olej a orestujeme na proužky nakrájenou cibuli. Kotletu naklepeme a osolíme. Na kotletu dáme čerstvé bylinky a dáme jí na pánev. Když se z jedné strany opeče obrátíme. Servírujeme s uvařeným bramborem a čerstvou zeleninou.

About

No Comments

Leave a Comment